Вы бежите, за вас думает Предтеча 245. Эти умные часы с GPS не просто сообщают вам, где вы занимались пробежкой. Он отслеживает вашу статистику, рассчитывает результаты и узнает все о ваших результатах, стиле бега, истории тренировок и даже ваших целях. Вам нужно только сосредоточиться на своих шагах.
Умные часы для бега с GPS и расширенными функциями тренировок.
- Он оценивает состояние вашей подготовки и указывает, будет ли вам полезна еще одна тренировка на этой неделе или, наоборот, вам нужен день отдыха после тяжелой тренировки. Также включает функции мониторинга производительности.
- Получите бесплатные настраиваемые программы тренировок Garmin Coach или создайте свои собственные тренировки в нашем онлайн-сообществе фитнес-сообщества Garmin Connect™.
- Предоставляет универсальные данные о динамике бега1, такие как баланс длительности контакта с землей, длина шага и вертикальное соотношение.
- Функции безопасности и отслеживания2, такие как встроенное обнаружение событий, позволяют легко делиться своим местоположением.
- Настройте часы, например, с помощью бесплатных циферблатов и приложений, которые можно получить в магазине Connect IQ™.
- Срок службы батареи: до 7 дней в режиме смарт-часов и до 24 часов в режиме GPS
Расширенный анализ производительности
Какое количество упражнений подходит именно вам? Forerunner 245 предоставляет персонализированные данные о тренировках и восстановлении, которые помогут вам принимать разумные решения о тренировках и готовиться к предстоящим гонкам. Он отслеживает вашу максимальную способность усваивать кислород и знает, как жара и высота влияют на вашу производительность. Чем выше ваша максимальная способность поглощения кислорода, тем лучших результатов вы можете ожидать. Это видно из информации об уровне производительности. Статус тренировки оценивает ваши предыдущие тренировки и данные о производительности и показывает, тренируетесь ли вы эффективно, правильно или слишком много. Посмотрите, как ваши тренировки влияют на развитие вашей выносливости, скорости и силы, по результатам аэробных и анаэробных тренировок. Функция времени восстановления позволяет вам максимизировать выгоду от выполняемой вами работы, поскольку она оценивает когда ты будешь готов к следующему сложному испытанию? Вы также можете наблюдать за тренировочной нагрузкой, то есть объемом тренировок за последние 7 дней. Часы сравнивают его с наиболее оптимальным диапазоном для вашего уровня физической подготовки и предыдущих тренировок.
Благополучие и расширенный мониторинг сна
Инструменты умных часов Forerunner 245 позволяют отслеживать общее самочувствие и сон3. Эти инструменты предоставляют важную информацию, которая поможет вам максимизировать эффективность обучения. Например, это наши первые часы для бега с пульсоксиметром4. Датчик на запястье оценивает насыщенность крови вашего тела кислородом, что можно использовать для оценки того, как кислород усваивается вашим организмом, особенно во время сна. Оптимизации уровня энергии организма способствует мониторинг энергии Body Battery™. Он использует собранные данные для измерения уровня вашей энергии в любой момент, чтобы вы могли оптимизировать время активности и отдыха в течение дня.
Техническая информация:
- Материал линз Corning Gorilla Glass 3
- Материал рамы: полимер, армированный волокном.
- Быстросъемные ленты Да (20 мм, отраслевой стандарт)
- Материал ремешка Силикон
- Размер корпуса, Ш х Д х В 42,3 х 42,3 х 12,2 мм, подходит для запястья с окружностью 127-204 мм.
- Размер экрана, ШxВ Диагональ 30,4 мм (1,2 дюйма)
- Разрешение экрана, ШxВ 240 x 240 пикселей
- Тип дисплея Читаемый при солнечном свете, трансфлективный MIP (память в пикселях)
- Вес 38,5 г.
- Время автономной работы в режиме Smartwatch: до 7 дней, в режиме GPS: до 24 часов
- Водная классификация Плавание- 5 атм.
- Цветной дисплей
- Память/история 200 часов данных о производительности
- Время/Дата Да
- Синхронизация времени по GPS, автоматическое летнее время. , Будильник, Таймер.Секундомер.
- Время восхода/захода солнца
- GPS, ГЛОНАСС, Галилео
- Наручный пульсометр Garmin Elevate™
- Компас, Акселерометр
- Акклиматизация к пульсоксиметру
- Ежедневные умные функции
- Connect IQ (загружаемые циферблаты, поля данных, виджеты и приложения)
- Умные уведомления
- Текстовый ответ/отклонение вызова с помощью текстового сообщения (только Android™)
- Подключения Bluetooth, ANT+
- Календарь, Погода, Управление музыкой
- Поиск телефона, функция поиска часов, пульт дистанционного управления VIRB
- Совместимость с Garmin Connect™ Mobile.
- Обнаружение событий, связанных с определенной деятельностью Да (требуется смартфон)
- Аварийная функция Да (требуется смартфон)
- LiveTrack, обмен событиями в реальном времени только для Android
- Функции отслеживания активности Шагомер
- Полоса движения (появляется на устройстве, когда вы стоите на месте определенное время. Полоса сбрасывается при ходьбе в течение нескольких минут)
- Автоматическая цель (узнает ваш уровень активности и устанавливает цель по шагам на день)
- Мониторинг отдыха (отслеживает общее количество сна, периоды движения и периоды спокойного сна)
- Потребленные калории, Пройденное расстояние, Мощность в минутах
- TrueUp, Move IQ
- Фитнес-возраст Да (в приложении)
- Мониторинг энергии аккумулятора тела
- Круглосуточный мониторинг стресса
- Оборудование для тренажерных залов и фитнеса
- Доступные профили тренировок в тренажерном зале: силовые тренировки, кардио, кросс-тренажёр, подъем по лестнице, гребля в помещении и йога.
- Кардио тренировки, Силовые упражнения
- Автоматический подсчет повторений
- Возможности обучения, планирования и анализа
- Скорость и расстояние по GPS
- Настраиваемые страницы данных, Настраиваемые профили производительности
- Автоматическая пауза
- Интервальная тренировка, Сложные упражнения, Загружаемые программы тренировок
- Автоматический круг, Ручной круг, Настраиваемые оповещения о круге
- Максимальное поглощение кислорода
- Статус тренировки (узнайте, эффективно ли вы тренируетесь, отслеживая данные тренировок, такие как максимальная способность поглощения кислорода и анаэробный порог, и сравнивая их с недавними данными)
- Интенсивность тренировки (измеряет вашу производительность за 28-дневный период на основе данных о частоте пульса и максимальном потреблении кислорода и гарантирует, что вы находитесь в оптимальном диапазоне с точки зрения достижения вашей цели)
- Эффект тренировки (аэробный) , Эффект тренировки (анаэробный)
- Настраиваемые сигналы тревоги, голосовые подсказки
- Конец Времени, Виртуальный партнер, Виртуальный гонщик
- Руководство по маршруту
- Сенсорная и/или блокировка кнопок
- Автоматическая прокрутка
- История производительности на часах
- Физио TrueUp
- Зоны сердечного ритма: сигналы тревоги SY, калории SY, % от максимальной частоты пульса, % SYR
- Время восстановления, автоматическая максимальная частота пульса
- HR Broadcast (отправляет данные о частоте пульса на устройства, подключенные к соединению ANT+)
- Доступные профили бега Бег, бег на беговой дорожке, бег по беговой дорожке, бег по пересеченной местности
- Расстояние, продолжительность и темп на основе GPS
- Динамика бега да (с совместимым аксессуаром)
- Вертикальное движение и вертикальное соотношение (гибкость бегового движения и преимущество в отношении длины шага) да (с совместимым аксессуаром)
- Продолжительность контакта с землей и баланс (показывает, как долго ступня касается земли во время бега и насколько симметричен бег) да (с совместимым аксессуаром)
- Длина шага (в режиме реального времени) да (с совместимым аксессуаром)
- Каденция (показывает количество шагов в минуту в реальном времени)
- Уровень производительности (после 6–20 минут бега сравните свой уровень производительности в реальном времени со средним уровнем физической подготовки)
- Беговые упражнения
- Прогноз соревнований
- Поддерживает датчик скорости и частоты вращения педалей (с датчиком)
- Особенности активного отдыха и отдыха
- Навигация «точка-точка»
- Журнал трассировки в реальном времени
- Вернуться наверх
- TracBack, режим UltraTrac
- Путешествие к месту назначения
- GPS-координаты
- Особенности езды на велосипеде
- Доступные профили езды на велосипеде Велоспорт, езда на велосипеде в помещении
- Упражнения (попробуйте улучшить свое предыдущее время)
- Конкуренция против производительности
- Оповещение о времени/расстоянии (сигнализирует, когда вы достигли своей цели)
- Вариа Поддержка
- Частота шагов (количество шагов в минуту в реальном времени) Да
- Особенности плавания
- Доступные профили плавания Плавание в бассейне
- Информация о плавании в бассейне (интервалы в бассейне, расстояние, темп, количество гребков/темп, калории)
- Распознавание типа гребка (свободный, спина, грудь, баттерфляй)
- Запись упражнений
- Базовый таймер отдыха (с 0)
- Упражнения по плаванию
- Совместимость смартфонов iPhone и Android